Junho 18, 2019

 Estou localizado aqui perplexo

Estou me sentindo irritado, triste, frustrado. Eu realmente passei a maior parte da minha vida tentando criar um mundo ao meu redor, onde eu possa me sentir “poderoso” às custas dos outros? Desde o GetReal, desenvolvi uma consciência incansável da minha própria cumplicidade na vida que experimento. Tentar meditar todos os dias, concentrar-me nas sensações da própria vida interior, nas sensações corporais, nas emoções, na observação da tagarelice em minha mente e na expansão de minha percepção sensorial para fora, sem dúvida ajudou com essa crescente sensação de cumplicidade.

Um sentimento persistente que surgiu de novo e de novo é a solidão. Eu simplesmente sinto que não estou criando ou construindo conexões profundas nos relacionamentos da minha vida. Então, esta semana, tenho tido conversas com pessoas com um propósito muito claro em mente: ouvir.

Com grande ajuda da IA, assumi a tarefa de me tornar mais consciente de como estou me relacionando com as pessoas em conversação. Eu não terminei com essa jornada, afinal é provavelmente um projeto para a vida se tornar e continuar a ser um ótimo ouvinte. Mas aqui estão alguns insights preliminares:
Segunda-feira.

Hoje eu queria apenas permitir o que veio naturalmente. Em todas as conversas que tive hoje, simplesmente observei como ouço as pessoas. E, para surpresa de mim, eu costumo ser competitivo na minha escuta. Ou seja, quando ouço os outros falarem, estou escutando ativamente a oportunidade de falar, minha oportunidade de aumentar a conversa.

Na raiz, é como se eu não estivesse falando muito com os outros, mas falando com eles.

Além disso, porque eu tenho um grande senso de poder do ensino, a própria razão pela qual afirmo ensinar como minha “vocação”, eu percebo que quando falo em outras pessoas geralmente é para demonstrar algum tipo de superioridade através do compartilhamento do que eu sei, ou acredito em saber. A grande maioria das minhas inclinações naturais nas conversas é ensinar aos outros algo que sinto que eles não conhecem. Como resultado, eu não estou realmente ouvindo, e sim esperando pela oportunidade de falar sobre o que sei.
Quando percebi isso, senti uma tristeza imediata e remorso. Pensei em todas as muitas pessoas, mulheres que eu achava atraentes em particular e meu relacionamento com elas, que eu nunca realmente escutei. Senti remorso pelo que poderia ter sido, quem eu poderia ter conhecido.

Mais uma vez, cheguei a um ponto que cheguei ao passar por GetReal: a percepção de que havia causado dor aos outros porque os culpava pela minha incapacidade de me conectar. Eu até me lembro de uma garota em particular no meu passado que simplesmente disse uma vez: “shhhhh…. apenas escute. ”(Quem estou brincando? Isso foi expresso por mais de uma garota.)

Não é de admirar que eu lute com sentimentos de solidão. Não estou me conectando com as pessoas, se tudo o que estiver fazendo for esperar a chance de demonstrar minhas próprias ideias ou contribuições para a conversa. Curiosamente, isso também ajuda a esclarecer o fenómeno de “eu corri todas as coisas para dizer”, pois se eu estou esperando para oferecer apenas o que eu sei e se a conversa não entrar em tópicos que eu conheço, então eu irei sinto que não tenho nada para contribuir. Através desta atividade, percebi as limitações da minha competitividade natural, ouvindo para criar um senso de conexão com as pessoas em minha vida.
Terça.

Hoje eu queria tentar ouvir, ou seja, realmente ouvir os outros. Todas as conversas que tive hoje, eu simplesmente queria ouvir coisas em comum.

Conectar-se ao nível de pontos comuns, interesses compartilhados, ações, eventos ou ações. Recentemente, tive uma breve interação com a garota. Ela compartilhou sobre os shows que ela participou, como ela cozinhava brownies a partir do zero, e suas dificuldades no trabalho. Eu compartilhei sobre os shows que eu assisti. Eu compartilhei minhas próprias histórias sobre a minha cozinha (na verdade, porque ela estava em minha casa na época, eu até permiti que ela provasse minha comida).

E eu compartilhei como lidei com lutas semelhantes no trabalho. (Mais uma vez, se você notar, essa última revela um pouco mais de competitividade, pois eu compartilhei como lidava com uma situação semelhante, como se para afirmar superioridade … ugh, eu não posso ficar longe dessa audição competitiva).

Sentia-se bem em realmente atender às palavras dos outros, ouvi-los, conectar-se ao nível de pontos comuns. E, certamente, isso me ajuda a me sentir menos sozinha, isso não “coça” essa coceira solitária. Se tudo o que estou fazendo é me conectar nesse nível de pontos comuns, há uma falta generalizada de vulnerabilidade em ambos os lados. A conversa permanece no nível da superfície, mas insinuando algo mais profundo. É uma espécie de preliminar, mas que nunca se permite progredir. Isso foi difícil de fazer, essa escuta. Eu me vi ouvindo tão de perto para pontos em comum que eu realmente sentiria falta deles e teria que voltar para eles no decorrer da conversa. Através desta atividade, percebi as limitações das conversações ao nível da superfície para cultivar